Il nostro approccio pratico
Come strutturiamo le pratiche di mindfulness
Per sostenere la gestione dell'attenzione proponiamo un metodo graduale e personalizzato che integra esercizi semplici nella vita quotidiana. Ogni passo è pensato per condurre verso una maggiore presenza.
Il nostro Team
Professionisti esperti al tuo fianco ogni giorno
Elena Marchi
Istruttrice mindfulness
Formazione
Laurea in Psicologia Clinica, Università di Padova
Esperta in pratiche di meditazione e consapevolezza, guida gruppi e sessioni individuali da oltre dieci anni.
Esperienze
Competenze
Metodi
Certificazioni
Marco De Santis
Facilitatore pratiche
Formazione
Laurea in Filosofia e Benessere, Università di Bologna
Accompagna le persone nello sviluppo della presenza mentale, con particolare attenzione alla semplicità dei metodi.
Esperienze
Competenze
Metodi
Certificazioni
Giulia Corsi
Specialista consapevolezza
Formazione
Master in Psicologia del Benessere, Università di Milano
Si occupa di adattare le tecniche di gestione dell'attenzione a contesti lavorativi e familiari, sostenendo abitudini equilibrate.
Esperienze
Competenze
Metodi
Certificazioni
Luca Venturi
Trainer mindfulness
Formazione
Laurea in Neuroscienze Cognitive, Università di Torino
Da anni si dedica a promuovere uno stile di vita consapevole, combinando meditazione e tecniche di rilassamento moderne.
Esperienze
Competenze
Metodi
Certificazioni
Come viene strutturato il percorso
Quattro passaggi per integrare la consapevolezza nella tua giornata
Accoglienza e ascolto
Analisi iniziale delle aspettative e delle esigenze personali, per un percorso su misura.
Prima sessione gratuita di conoscenza reciproca per chiarire obiettivi.
Definizione delle tecniche
Proposta di esercizi adattati alla vita quotidiana, tenendo conto delle abitudini individuali.
Flessibilità nell'approccio rispettando il tempo a disposizione.
Integrazione graduale
Introduzione progressiva delle pratiche nel contesto lavorativo e privato.
Monitoraggio costante attraverso feedback personalizzati.
Valutazione condivisa
Condivisione dei progressi e aggiustamenti basati sulle esigenze emerse nel tempo.
Supporto continuativo per sostenere la motivazione.
Cosa rende unico il nostro percorso
Analisi tra la nostra metodologia e i metodi tradizionali
Confrontiamo il nostro approccio graduale con metodi tradizionali di mindfulness per evidenziare punti di forza e differenze.
Metodo consapevole Isyramelaiqelo
Approccio graduale, pratico e personalizzabile
Personalizzazione globale
Adattabile a esigenze quotidiane
Supporto continuativo
Feedback personalizzati disponibili
Integrazione nella routine
Tecniche inseribili nella giornata
Consultazione iniziale
Colloquio per obiettivi personali
Rigido percorso standard
Metodo meno flessibile applicato
Metodo classico
Percorso standard, meno personalizzato
Personalizzazione globale
Adattabile a esigenze quotidiane
Supporto continuativo
Feedback personalizzati disponibili
Integrazione nella routine
Tecniche inseribili nella giornata
Consultazione iniziale
Colloquio per obiettivi personali
Rigido percorso standard
Metodo meno flessibile applicato